再生大和 霞の中にて活動する
現在７７歳。
団塊の世代の真ん中です。
夜中に必ず一度は起きることが頻繁で
その後すぐには寝付かれず悶々。
それで朝はいささかボーッとすることがおおくて
何とかしようと研究。
巷にはそういうお年寄りが多いのかとても
たくさんの方法や漢方薬があります。
家内も一つ下の７６歳。
こちらよりも頻繁です。
以前にも話題にさせていただいた睡眠と尿意の
話ですが、要するに目が覚めるから尿意を感じるのか
尿意を感じるから起きるのかの問題です。
これはもし爆睡で朝までぐっすりという方には問題ない。
そういう方は朝は必ず尿意が出てお手洗いに行かれます。
今までの判断としては目が覚めるから、または眠りが浅いので
尿意を強く感じてしまうと確信していました。
ならばよく眠れる方法が一番と思っていろいろおためし。
加湿器を使ったり、部屋を暖めたり、パジャマをいろいろ変えたり。
お酒の種類を日本酒や焼酎を様々な量で試したり。
いい実験です。（笑） “年齢が重なると・・夜中に起きたり、頻尿になったり。シークアーサーは？” の続きを読む
4178「ほんとの愛」2026.2.24
今回は「いっぷくからのありがとう」さんの2026年02月11日の記事を紹介します。
「ほんとの愛」
今日は、私たち人間が、誤解しがちな「愛」についてです。
私たちは、
「愛」と、
「執着」、「依存」をごっちゃにしがちです。
ですが、それは全く違うものです。
一方は、 （愛）
魂を自由にし、軽くしてくれますが、
もう一方は、（執着、依存）
魂を縛り、どんどん活力を奪ってしまいます。 “4178「ほんとの愛」2026.2.24 自分で自分を自分するから” の続きを読む
4177「青空ひろば」2026.2.23
今回は立花大敬さんの大敬ワンディー・メッセージ「青空ひろば」から最新の記事を紹介します。
１６７５ 2026.02.12
＜大敬の自己制約突破法＞
① 自分の腕、能力を信じない。
② 大自然は善意で出来ていて、私を養おう、育てよう、導こうとしてくださっていると信じる。
③ 捨て身で跳び出す。きっと大自然が身を支えて運んでくださると信じて。 “自分で自分を自分するから R8 ２/２３ 大敬の自己制約突破法” の続きを読む